tiistai 31. tammikuuta 2017

Näinkin sen voi nähdä

Sekä Lakeuden latomaisemista pohjoisen tuntureille. Liminganlahden luontokeskuksen näyttelytiloissa on voinut ihailla joulu-tammikuun aikana puhuttelevaa valokuvataidetta, näyttelyn asettajina Arimo ja Iikka Eklund. Arimo Eklundin kuvat ovat impressionistista valokuvausta (impressionismi=vaikutelma). Tämä on trendikäs, uusi luontokuvaussuuntaus maailmalla ja lisääntyy myös Suomessa. Iikka Eklundin tunturikuvat on otettu Suomen, Ruotsin ja Norjan tunturimaisemissa. Kuvat ovat mielenkiintoista nähtävää lakeuden tasaisissa maisemissa asuville. Eklundien luontokuvien ääressä piipahdettiin Taikun porukalla ja paikalla oli myös toinen valokuvaajista. Kiitos esittelystä valokuvaaja Arimo Eklundille!

perjantai 27. tammikuuta 2017

Käsitöitä ja höpötystä

Taikun toiminnan perustana toimii kiva ilmapiiri ja leppoisa tunnelma, vuorovaikutus sekä yhdessä tekeminen. Erilaisten nuorten yhteen saattaminen on Taikun vahvuus, ja jokainen nuori luo uusia näkökulmia, luonteenpiirteet sekä ominaisuudet ovat kaikilla omanlaisiaan. Taikulla erilaisille persoonille annetaan mahdollisuus loistaa omalla vahvalla osa-alueellaan, ja nuorten uusien taitojen karttumista tuetaan aktiivisesti. Käsillä tekemisen lomassa höpötellään ja jutellaan kaiken maailman asioista. Hyvä itsetunto ja sosiaaliset taidot, auttavat nuoria kohtaamaan uusia tilanteita, rakentamaan sosiaalisia suhteita ja positiivista käsitystä itsestään. Näitä taitoja nuori pystyy hyödyntämään monenlaisissa tilanteissa ja taidot kantavat läpi elämän.

Tavoitteena on, että pieni osa Taikun toiminnasta voitaisiin rahoittaa työpajalla valmistuneiden tuotteiden ja tilaustöiden myyntituloilla. Tärkeintä ei kuitenkaan ole tuotteista saatava myyntivoitto, vaan tekemällä oppiminen, sekä saada meidän mahtavia nuoria elämässä eteenpäin, koulutukseen ja työmarkkinoille.

tiistai 24. tammikuuta 2017

Kokonaispaketti on ratkaisevin

Netti, liikunta, pelaaminen, päihteet, seksi ja tupakka ovat yleisiä esimerkkejä riippuvuuksista ja lisääkin löytyy, kuten addiktio työhön, läheisiin tai ruokaan kertoi päihdetyöntekijä Jaana Leino. Jaana saapui hyvinvointiryhmän vieraaksi, kun aiheena olivat riippuvuudet ja hyvinvointi.

Hyvinvointi koostuu siitä, mitä minä olen ja siitä mitä minun ympärillä on. Riippuvuus puolestaan on hyvin voimakas tarve tai pakonomaisuus. Yleisesti ajatus on "kohtuudella", mutta riippuvaisella ihmisellä kohtuus ei onnistu ja toiminnassa näyttäytyy pakonomaisuus. Lähtökohtaisesti haetaan hyvää oloa, mutta kun toiminta menee riippuvuuden puolelle, saa oloa parannettua vain hetkellisesti, ja lopulta se kääntyy usein päinvastaiseksi. Riippuvuutta kuitenkin jatketaan, haitoista huolimatta. Hallinnan vaikeus näyttäytyy usein siten, että koukuttava asia on harva se päivä mielen päällä. Ajattelutapa voi myös muuttua täysin riippuvuuskeskeiseksi.

Riippuvuus syntyy pikkuhiljaa, ja aiheeseen liittyy paljon fiiliksiä. Addiktiota aiheuttavasta asiasta saa mielihyvää, voi kokea elävänsä ja olevansa merkityksellinen, sekä saada onnistumisen iloa. Riippuvuudessa ohitetaan omia tarpeitaan, ei tarvitse kohdata itseään, läheisiään, mahdollisia talousvaikeuksia tai esim. sitä, että on tehnyt väärin toiselle ihmiselle. Riippuvuuden edetessä sietokyky kasvaa ja määrät nousevat. Tahtotila siitä, että olisin käyttämättä tai tekemättä koukuttavaa asiaa, ei tahdo onnistua.

Riippuvuuksiin liittyy usein paljon tuskaa ja syyllisyyttä, mutta kokonaispaketti on ratkaiseva tekijä. Olennaista on uskaltaa kohdata itsensä ja omia aatoksiaan. Miten voisin olla suhteellisen rauhassa oman itseni kanssa? Elämä asettaa haasteita, joten on tärkeää olla mahdollisimman paljon rentoutumisen keinoja. Mielihyvää tuottavat asiat tahtovat jäädä taka-alalle, jos riippuvuus valtaa yhä enemmän tilaa elämässä. Usein on tarpeellista pohtia, että mitä oli ennen riippuvuutta, onko esimerkiksi joku harrastus jäänyt pois? Kannattaa siis tunnistaa ja tiedostaa asiat, mitkä tuottavat tai ovat tuottaneet mielihyvää. On hyvä muistuttaa ja palauttaa itselle niidenkin asioiden arvo, mitkä ovat jo ehkä unohtuneet.

Tarvittaessa on hyvä miettiä ja puntaroida, onko minulla tai läheisellä riippuvuutta. Riippuvuuksilla on suora vaikutus ihmisen hyvinvointiin, ja ne tuovat elämiseen enemmän kielteistä kuin myönteistä. Kun riippuvuus jää pois, se automaattisesti alkaa tuottaa elämään hyvää. Mielen pitää kuitenkin olla valmis, että pystyy tsemppaamaan itseään. Muutokseen liittyy tyypillisesti retkahtaminen, joka on oppimisen ja kasvun paikka, sekä mahdollisuus. Riippuvuutta aiheuttavan asian vähentäminen tai siitä kokonaan vieroittuminen teettää töitä, sekä mielelle että sydämelle. Jokainen ihminen on oikeasti arvokas, ja apua on saatavilla hyvin. Iso kiitos Jaanalle keskustelevasta ja toiminnallisesta aamusta!

Limingan kunnan sosiaalityö, työikäisten palvelut:
sosiaalityöntekijä Reeta Filppa p. 046 921 9898, puhelinaika klo 10-11
HUOM! 4/2017 alkaen 
sosiaalityöntekijä Sanna Sanaksenaho p. 046 921 9898, puhelinaika klo 10-11

Päihdetyöntekijä Jaana Leinoon saa yhteyden Limingan terveyskeskuksen ajanvarauksen kautta p. (08) 55873 890